先日、スーパーに行ったのですが

びっくりな事があったんです！！

納豆が一個もない！！！！

なんで？？

・・・またテレビで紹介されていたのかな？？

と思ってたら張り紙がしてありました！

テレビで紹介されてただ今在庫がありません！！

って！！

こんな感じでスーパーに行くとたまにこんな光景に出会うんです！

だから最近ではその番組を見てなくても

わかっちゃうんですよね～(笑)

ただ！！

いつも思うんです！

情報に振り回され過ぎだな～って

確かに納豆は健康にいいのだけれども、

納豆のみでは健康になれないよね！

体の土台ががたがたなのに納豆だけ食べていても絶対体は良くならないのです！

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土台の整え方は

リンパダイエットやインナビューティー講座でとことんお伝えしているのだけど。

そして、納豆って大豆ですよね

大豆ってよく口にするタンパク質なんですよ、

お味噌も大豆だし、

だから、あえて違うお豆を摂るのはとっても大事！

例えば

今の時期だと

レンズ豆を良く食べるのですが、これは春の臓器肝臓、胆のうの働きを良くしてくれるし、滞りをなくしてくれるお豆なのです！

後良く食べるのはひよこ豆

これは胃、脾臓、膵臓の働きを助けてくれます！

これも大好き

自分の体調にも合わせて取り入れています！

自分の体を知り、そして今必要な食べ物は何なのか？？

をしっかり見つめていくことが美と健康の秘訣なんです！