お散歩

昨日の朝は久しぶりにお天気で気持ちよかったので、開店前に近くの公園へお散歩へいってきました
もうなんだか春な感じでワクワクしました
私は普段ずっとお店の中にいっぱなしなので、たまにお外に出るのも必要なんだなって思いました
午後からはみぞれが降ってきてとても寒くなったきたので、ラッキーでした
今日は満月です！
昨日の夜レッッスンの帰り道（１０時頃だったかな？）駐車場から歩いてくる時もすでにキラキラひかってとてもきれいなお月様でした
私たちは気がつかないうちに自然からたくさんのパワーをいただいてるんですね
さて、今日も旦那さんが帰ってきたら一緒にお財布をフリフリします

春ですね♪

日記も大変ご無沙汰でしたが、ようやくおうちのパソコンがつながるようになったので、また更新していきたいと思います
今年に入ってあっという間にもう三月も三分の一過ぎちゃいました
今年はフラメンコ発表会の年なので、（６月２８日）今はほとんど毎日練習、練習の日々です
丸々一週間ぶっ続けで練習の週はさすがにくたくたで・・・
と言っても今週も水曜日と週末以外は練習なのですが。。。
今日はとても暖かくて、車に乗ってると汗ばむほどでした～
実家に帰って、家族でショピングセンターへ行ってきました
夜はまた練習です！！
がんばってきます♪

お知らせ・・・
３月１６日（月）定休日
１７日（火）臨時休業で連休いたします
よろしくお願いいたします

モニター様募集☆

リンパセラピーダイエットのモニター様募集いたします！！

ルーチェでは本格的ダイエットの「タカマファイナルダイエット」とプチダイエットの「アミノ酸ダイエット」があります
どちらもツボの刺激と栄養療法にてプログラムを組んであり、そのカリキュラムに沿ってダイエットを進めていきます！！
今回のリンパセラピーダイエットは食事の制限をしたくない方、長期間で徐々に体重を減らしたい方向けです。
痩せやすい体をゆっくりと作っていく・・・と言ったらいいでしょうか・・・
はっきり申しますとファイナルダイエットほどの劇的な減量は望めませんが、リンパセラピーを施術していくことで体内の老廃物が排出され、むくみがとれることにより、体型はかなり変わってきます。
あと、セラピーを施すことにより代謝がアップするので、結果痩せやすく太りにくい体になっていきます。

リンパセラピーダイエットモニター内容
一か月のプログラムになります。
☆１週間に１日づつ全身リンパセラピー（７０分）、指圧マッサージ（２０分）受けていただきます。
（週に２回のご来店が必要になります）
☆独自のカリキュラムに沿ってダイエットを進めていきます。
☆ご来店時に、栄養学指導と食べ方指導を行います。
☆ご来店時に、体重測定、体脂肪測定を行います。
☆週に１度採寸を行います。

モニター価格・・・・通常価格63,000円→31,500円

ご興味ある方は、是非お電話くださいませ
一緒に美しくなりましょう心よりお待ちいたしております！！

久しぶりの・・・

お久しぶりの更新です
実は自宅のパソコンが今つながらない状態で、実家でブログを書いています！
今月いっぱいはまだつながらないようなので、今後もまたご無沙汰になっちゃいそうです（汗）

今日はお休みで、久し振りに会うお友達のお家へ遊びに行ってきました♪
フラメンコを始めたての時に一緒だったお友達です
いろいろなお話をしてあっという間に夕方でびっくりしました
でもとても楽しいひとときでした♪

今週は１週間ほとんどフラメンコのレッスンです
疲れがたまらないようにお酢を飲んでがんばります

黒ゴマ、青汁、豆乳

最近読んだ本の中で、黒ゴマが髪の毛にとってもいい！！
と書いてあったので、毎朝飲んでる青汁豆乳にまぜてみました
すると・・・こころなしかとっても髪の毛がつやつやしているような感じ。。。
私はここ数年髪の毛を染めていないので、黒髪がつやつやしてとってもジャパニーズ
しばらくはこの毎朝の「青汁豆乳すりゴマ入り」を続けてみたいと思います！！
お味も思ったほどまずくないので、ぜひお試しくださいね
髪の毛はきれいだととっても若々しく見えます！
割と、お顔とかボディばかりに気を使いがちですが、ぜひ髪の毛にも気を使ってくださいね