ファスティングからローフード生活へ～

こんばんは☆

私、昨日で３日間ファスティング終了致しました～

年末年始で食べ過ぎた重た～い体がすっきり！

そして、今までのファスティング後は回復期におかゆからスタートしていたのですが、今回はファスティングの師匠から伺ったローフードと野菜スープなどを中心とした炭水化物抜きの食事からスタートしています！

そしたら・・・
すっごく体軽～いんです～

そしてたまたまお願いされたローフードの２１日間モニター

色々お話をうかがっていると今の私にいい感じ～

ナチュラルハイジーンという食療法でもあります。

生食だけだと確かに体を冷やしますが、加熱料理だけだと完全に酵素不足になります！
ファスティングに関わらせていただいて酵素のお勉強などをさせていただくと私ってほぼ加熱料理だったな～と思いました。

このモニターをさせてただく事で酵素食を意識した生活になるのでとってもラッキーです♪

３月には・・・
コンテストもあるかも・・・
なので、キラキラのボディでがんばりま～す！！