予防のススメ

こんばんは★

今日はオーバードホールでやっている「ＭＥ　ＡＮＤ　ＭＡＹ　ＧＩＲＬ」を観てきました！

何年か前にも富山公演があって観に行ってきたのですが、剣幸さんが男性役をしておられて、宝塚ファンだった私は大興奮でしたよ～

今日もとっても感動でした♡

さて、
さすが11月なので毎日寒いですよね～
もはや手足が冷たい方いらっしゃるのではないでしょうか～？？

この時期にケアを欠かすと冬越すのが大変ですよ～

★リンパの流れを良くしておくこと
★足裏のツボを刺激して内臓を活性化すること
★ミネラルをきちんととり、栄養バランスを良くしておくこと

これらだけでも今のうちに意識しておくと風邪ひき知らずですよ～