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昨日はベリーダンスの自主練習日でした!
ベリーダンスは激しいイメージだったのですが、割とじわ~っと汗をかきます!
私の通ってるスタジオは二階に整体があり、そちらの先生もベリーダンス推奨されてるそうです。

私もベリーダンスを始める前は激しくて、肌の露出の激しいダンスだとばかり思い込んでましたが、実際にやってみると体全体の振動で終わった後すっごくいい感じなのです~

女性ホルモンにとってもいいっていうのも納得で振動が特にお腹周り、子宮もこんなに揺らす事今まであった?ってくらいぽっかぽかです!!

やってみて初めて思いました!なるほど・・・これは女性にはもってこいのダンスやわ~

割と年齢層はお若くってそれもまた楽しみの一つです!
スタイルも抜群で私もがんばらなくっちゃとおもってしまいます!

昨日は家に帰ってから先日「めちゃイケ」でダンスやってたのを真似して踊ってたらもうすっごく汗だくで、ただでさえ汗べっちょりで帰宅したのにそれからまただらだらに汗をかいて、代謝が上がったのか夜は暑くて暑くてしょっちゅう目を覚ましました。

ダンスもやり過ぎは考え物かも・・・


3ec316d6.jpeg








ピンクのヒップスカートです!!

最初はやっぱりピンクかな~と

来月発表会なのでお腹をなんとかしなくては・・・できるかな??



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