毎日あついですね～

５月だというのに毎日真夏のような陽気です
朝から外に出ると、日差しがまぶしい～
朝早かったらまだ気温もそんなに高くないので、気持ちいいのですが、昼すぎに買い物でも行こうもんなら、クラクラになります
日頃あまり血行の良くない方は、この気温の差に特に気を付けてくださいね
血のめぐりが悪いと、外から建物の中に入ったり、急に外の暑いところに出たりすると、頭に血がのぼったようになり、めまいやひどいと気持ち悪くなったりします。
今クールビズで、デパートなどでもそんなにガンガンにエアコンきかせてないようなので、安心です！！
体をお風呂でゆっくり温めて、お風呂上がりには軽いストレッチをする習慣だけで、ずいぶん違いますよ！
オススメです