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5月だというのに毎日真夏のような陽気です
朝から外に出ると、日差しがまぶしい~
朝早かったらまだ気温もそんなに高くないので、気持ちいいのですが、昼すぎに買い物でも行こうもんなら、クラクラになります
日頃あまり血行の良くない方は、この気温の差に特に気を付けてくださいね
血のめぐりが悪いと、外から建物の中に入ったり、急に外の暑いところに出たりすると、頭に血がのぼったようになり、めまいやひどいと気持ち悪くなったりします。
今クールビズで、デパートなどでもそんなにガンガンにエアコンきかせてないようなので、安心です!!
体をお風呂でゆっくり温めて、お風呂上がりには軽いストレッチをする習慣だけで、ずいぶん違いますよ!
オススメです
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