音ヨガ、瞑想会初体験！！

マワリテマクル　里山の市イベントへ行ってまいりました！！
今回の目的は、音ヨガ＆瞑想会です♪
音ヨガは骨盤と背骨をゆるめて、音を体に響かせるというヨガで、まさに初体験！！
骨盤をゆるめると、体全体がゆるみ、肩コリや頭痛などが解消されるそうです。
あとは、地に足をつける（グランディング）が強くなるそうです
まさに私にピッタリ！！
体が硬いかたでも（私を含め）続ける事で、だんだんゆるんでいくそうなので、これからお風呂上がりにできるだけ実践したいと思います♪
体がゆるむと音も（マントラ）も響きやすくなるそうです！
すると、体の血流も良くなる為体のケアになり、マッサージいらずの体になるとか・・・

午後からは、瞑想会初体験です！！
自分では毎日朝に瞑想してるのですが、どこか違った場所で瞑想するのは初めてで、どんなものかドキドキ・・・
これも最初はグランディングや太陽と月の呼吸など準備をしてから、瞑想に入りました。
瞑想では、先生が誘導されるのですが、途中全く記憶にありません・・・・・・寝てました
なので、また体験しに行きたいと思います！！

お昼は玄米の具だくさんおかゆと手作りピザをいただきました！！
お土産にパンと池田のりんごを購入し、一日満喫して帰ってきました
たのしかった～
イベントって自分が参加するのが多くって体験をあまりしたことがなかったのですが、こんなに楽しいなんて
そうそう、足つぼマッサージも体験してきましたよ！！
気持ちよかったです♪
自然いっぱいのなかでとってもリフレッシュな一日でした
ありがとうございました！！感謝、感謝♪

☆２３日（月・祝）は通常は営業なのですが、明日は金沢にてセミナーの為まことに勝手ながらお休みいたします
御用のお客様はお電話でお願いいたします！（セミナー中などは出られない場合もございますのでご了承くださいませ）

それでは、みなさま楽しいステキな休日をお過ごしくださいませ

お休みのお知らせ☆

いつもありがとうございます♪

１１月２２日（日）、２３（月・祝）は研修等の為お休みをいただきます
いつもいつもご迷惑おかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします！！
御用のお客様はお電話でお願いたします！！
☆ルーチェの電話を転送してありますが、出れない場合もございますので、ご了承くださいませ
それでは皆様、楽しい休日をお過ごしくださいませ




 

ゼロの焦点

見てきました！ゼロの焦点。
私サスペンスが大好きで、よくテレビドラマのサスペンスも見るのですがこのゼロの焦点は予告の時から見たくって早速みてきました
私は映画を見に行くと、必ず寝てしまうとういう困った習性があるのですが、（お友達には信じられん～って言われます）この映画は最初からドキドキで一睡もできませんでした！！（それでいいのか・・・）
話の中に入り込んですっごく集中して見れました！
あっという間に終わりました
サスペンス好きな方は是非是非ご覧くださいませ

グッドタイミング～

最近グッドタイミングが続いています♪
先日は、夜面白いテレビ番組もなくってあ～暇だな～誰かとお話したいな～と思ってたらその日遅い帰りの予定だった旦那さんが早く帰ってきて
ついでに、そのちょっと前に「ケンタッキーの新メニューのプリンが食べたいな～」と思ってたら、旦那さんがお土産に買ってきてくれました♪
おいしかった～

昨日はお客様が１時半のご来店予定だったので、お昼ご飯食べた後１５分ほどうとうとして、はっ！！と目覚めておトイレに行って出た瞬間にノックされて出たら１時半予定のお客様で、なんと私は聞き間違えしてたらしく・・・（すいません）
でもグッドタイミングでした！！（ほっ）
あのまま寝てたら・・・大変でした！！

あとは、ちょうど空いたタイミングで予約が入ったり、会いたいな～と思った人と偶然ショピングセンターであったり・・・

グットタイミングは続くと面白いですよ～

韓国料理！！初！！

昨日は約一年ぶりくらいに、以前勤めていた会社のみんなとお食事会をしました
私には初の韓国料理
どんなんやろ～ってわくわく！！
車で行ったので、ソフトドリンクをいただいたのですが、めずらしいたくさんの種類があり、ほとんど制覇してきました
ぶどうの実が入ったぶどうジュースや梨のすりおろしが入ったジュースなどとってもおいしかった
お料理も、キムチからはじまり納豆ユッケやからあげ、焼肉、最後にはお鍋。しめにはお鍋にラーメンを入れてもうお腹ぱんぱん！でした
一年ぶりに色んな話も出来てとっても楽しかったです♪