湯来、楽

今日はお休みだったので、内灘の湯来、楽へ行って来ました
いつもは砺波の方へ行くのですが、今回初めて内灘へ行ってきました

まだオープンして間もないのでとっても綺麗で、岩盤浴も砺波よりも一つ多くてゆったりリラックスできました
汗もすっごくたくさん出て体中の毒素が出た感じでした
月に一度のリラックスタイムはやめられません
明日からまたがんばります～

ちなみに内灘のゆららは湯来の間にコンマがついて、「湯来、楽」だそうです！！
石川県河北郡内灘町字千鳥台４－２－１


http://www.yu-yurara.jp/

３つの真実

先日ピュールさんで本を貸していただきました。
「３つの真実」

この内容・・・
ライトワーカーの講座そのもの！！

講座からそんなにたっていないのに、「あ～そうだった」とか「こんなことも言われてた」とかすごく思い出されました

「人生を変える、愛と幸せと豊かさの秘密」がぎゅっと詰まった一冊です！！
☆ブログでは紹介しきれないので、是非みなさま読んでみてくださいませ！

貸していただいたのにもかかわらず、自分でも購入してしまいました！
ルーチェでも貸し出ししてますので、どうぞご遠慮なく言ってくださいね

３つの真実　野口嘉則（著）　ビジネス社

ファイナルダイエット

先日ファイナルダイエットのお客様が卒業されていかれました！！
なんと！！５週間で７キロ減量成功
とっても真面目に取り組んでくださったので、毎回とっても楽しみでした！！

ルーチェのファイナルダイエットは、この５週間という短期間で最低でも５キロ減量できます！！
普通そんな短期間だと、とっても不健康に見えたり、体がだるくなったりで不都合がでそうなものなんですが。。。
このファイナルダイエットは、全く反対で、むしろ「朝、すっきりと起きやすくなりました」とか「お肌がとってもしっとりと綺麗になりました」とか「すごく毎日元気になりました」・・・etc・・・

とっても好評なのです
しかも、年齢、体重問わず絶対！！成功！！成功率１００％なのです

ダイエットのプログラムの中には、健康のお勉強時間も毎回つくらせていただいてますので、ダイエットが終了したあとも「どうしたら、太らないか・・・」ということが全てわかるので、リバウンドの心配も無用なのです

ダイエットと言っても、健康になるプログラムなので、例えば冷え性、頭痛、などからだの不調にお悩みの方のも大変効果的です。
そして、体重は減らなくてもいいので、とにかく体型を変えたい！！・・というかたにも対応しております！！
例えば、スタートが体重４９キロのお客様
体重はそんなに変わらなくてもいいので、ということで、プログラム８回目くらいからは普通の食事をとっていただきました（ファイナルダイエットは食事制限あります）
なので５週間で体重マイナス２キロでしたが、ウエストはマイナス５センチ！！
・・・という感じでどんな方にも対応できます！！
ご興味ある方は是非！！体験カウンセリングをオススメします～

プティレギューム

今日はお友達とランチに「プティレギューム」へ行ってきました
前々から行きたかったのですが、なかなか機会がなくって、今日ようやく行くことが出来ました

噂通り、とってもヘルシーでお野菜タップリですっごく美味しかった～
こちらではとっても安心でこだわりの食材を使っておられますので、お野菜もとても甘みがありました！！

近頃自然派とか、無農薬野菜を使っているお店がとっても増えていて、時代も変わってきてるな～と感じます

だんだん昔の「食」に戻ってきているのですね♪

とても嬉しいです

今のお野菜は、土壌がやせてしまっていて、どんなにたくさんお野菜を食べてもなかなか一日に必要なビタミン・ミネラル・タンパク質がとれなくなってきています（残念なことに・・・）
ちなみにこれらは４６必須栄養素といわれていて、食材にすると３３品目を毎日食卓に並べなくてはいけないのですよ

なので、食材は神経質にならない程度に、安全な物をとりたいですね

来月からルーチェでは「栄養＆美容セミナー」を開催していきたいと思います！！
今のところお部屋が狭いため（ごめんなさい！！）
マンツーマンもしくは２人定員になるのですが。。。
また詳細はホームページにてご案内したいと思います！！

ロミロミ初体験！！

本日kirakira一日目！！
沢山のご来店ありがとうございました

今回私は、「ロミロミマッサージ」体験してまいりました
ハワイ仕込みのマッサージということでワクワク
感想・・・
今まで体験したことがないマッサージ
とにかくとってもハード？目なマッサージでいた気持ちいい
力強い系のマッサージがお好みの方にオススメ！！
終わったあとは、すっごくすっきり