がんばれ～！！

今日は来月から県外の学校へ行かれる、お客様からメールが届きました
美容の学校に行かれるのですが、「夏休みにルーチェに遊びに行ってもいいですか？」
「それまでにネイルが出来るようにがんばります」ってメール頂きました
本当に頑張ってほしいですね
彼女はとてもがんばりやさんなので、大丈夫！！
夏にお会いできるのを楽しみにしています
嬉しいメールありがとう

 

 

 

スタイル

フィギアスケートは見るのが好きで、今日も見ています
日本人の女性も今は外国人に負けないくらいのスタイルの良さですよね～
先日Ｖプレミアリーグ女子の試合も見てきたのですが、足もすごく細いし、お顔も小さくってスタイル抜群なんですよ
みなさんモデルさんにでもなれそうです
とってもうらやましい・・・

健康で美しく☆

冷え性、代謝が悪い、肩コリ、生理痛・・・・
沢山の未（病名がつく前の体の不都合）があります。
ルーチェに来られるほとんどの方が上記のいずれかに悩まされています。
まずは、
ビタミン・ミネラル・タンパク質の栄養素をたくさん摂る。
お水を一日最低１リットルは飲む。
体を温める（冷やさない）
筋肉をほぐす（軽い運動、ストレッチ、ヨガなど）
これらを最低限に心がけてみてください！！
私も昔はとっても冷え性で、整理痛もお薬を飲まないとダメなくらいひどくて、年中体がだるかったのです

ある時、これでは駄目だ・・・と思い（貧血もとてもひどくて、毎回検査でひっかかってました）
まずは、体を温めることからスタート！！
当時まだそんなにおいてあるサロンがなかったのですが、ゲルマニュウム温浴に通う事から始めました。
そして、朝ごはんをきちんと食べる事。
ビタミン・ミネラル・タンパク質が１日必要量が入っているからだに９０％吸収される良質なサプリメントを常飲すること。
できるだけ、むくみを残さないこと。（出来る日にはセルフリンパマッサージをお風呂上がりにする）
・・・これらを３年以上続けた結果・・・

夏でも素足になれないほどの冷え性が治りました！！
冬には靴下をはいて寝ていたのがウソのようです！！
とっても快適です！！

少しでも、出来る事から始めてみませんか？
体が健康だと、心も健康になり、とっても幸せな毎日になりますよ

お誕生日プレゼント♪

またまた昨日頂きました
とっても久し振りなお友達で、たくさんお話しました















マシュマロ美味しかったです
ありがとう

プレゼント♪

お誕生日にたくさんプレゼントいただきました
みなさんありがとう


とっても可愛い春らしいバックです♪














ステキな耐熱グラス♪
三時のティータイムにピッタリです☆














初マカロン！！
とっても可愛くっておいしかった！！











お気に入りのお花屋さんのアレンジメントフラワー♪
ルーチェの入り口に飾ってあります☆