美しさと健康の根源は毎日の食事から

今日は株式会社玉樹　森田寛子さんのお話を伺いに行ってきました！

８４歳とは思えないパワフルな方でした。
お肌も白くてツルツル～

そしてたくさんの美しさと健康のお話をうかがってきました！

美しく健康であるためには・・・
☆朝・昼・晩きちんとした食事をとる
☆適度な運動
☆気分をよく保つ

なのだそうです！

やっぱり～と再確認！！

ルーチェのダイエットでも毎回健康についての事をお伝えしていますので改めて確認出来る事が出来すごく良かったです！

そして「お薬」について
お薬は鉱物なので体から排泄されません。
たまる一方なのです。
何日かだけの対処療法的にとる分には仕方ないですが、長期的にとるのはやはり危険です！
怖いですよね～

そして細胞が良質ではない人は体が硬くなるそうです。
赤ちゃんは柔らかいですよね～

なので硬い場合は意識的に柔らかくする方法をとるのは大切なそうです。
例えば適度な運動、マッサージなど・・・

私も改めて意識しようと思いました！

ルーチェのダイエットもこの理論にぴったりです！

６０兆の細胞を入れ替えて健康で美しいを目指しましょう～


☆明日９月２４、２５日は誠に勝手ながらお休みさせていただきます！

どうぞよろしくお願いいたします！