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先日ダイエットを卒業されたお客様より感想をいただきました。
(抜粋して掲載させていただきます)

私は何よりも食べることについての意識が変わった事がこの5週間の一番の習得だったと思います。
食べる事が私は太ることだと思っており、うまく自分をコントロールして食事することができませんでした。


5週間食べることを制限して見直すことで、私の中の食べることは自分の体の欲ではなく自分の心の欲なのだと気づきました。

このことに気づけたことで今後の食事も楽しく体の事を考えた充実したものになると思います。
「心の充実=食事の充実=体の充実」このことを本当に気づけた事に感謝します。
本当にありがとうございました。

以上です。


結果はー4,5キロと目標には少し届きませんでしたが、最後にはとてもすがすがしく卒業されていきました。
彼女のように食べる事にすごく罪悪感を感じたり、食べた事を後悔して自分を責めたりする・・・というのは結構かんがえてみるとあると思います。
特に女性には・・・・
このことで、本当は痩せたいのになかなか痩せられない・・・逆に太ってしまう自分。。。
悪循環になる事があります。

この5週間のダイエットで、みなさんのパターン、特に悪いパターンや精神的なものや自分が抱えてきたものが見えてくる場合があります。

たかが、ダイエットと思われるかもしれませんが、とても深いです。

その中で私自信も気づきがあったりで。

それは食べることは「生きる事」だからだと思います。
人間の基本ですもんね!

Kさん、色々大変でしたが、最後までよくがんばりました!!
5週間ありがとうございました!!

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