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「医者も知らないホルモンバランス」 ジョン・R・リー(著)
これはルーチェのファイナルダイエト、アミノ酸ダイエットのプログラム中に栄養学指導させていただくときに使わせていただく本です。
この本の中に、女性は30歳をさかいにホルモンバランスが崩れてくると書いてあります。
しかし。。。もっともっとホルモンバランスを崩してしまう原因が私達の日常生活の中にあるのです。
まずは、動物性脂肪の摂りすぎ、加工品の摂りすぎ、食品添加物の摂りすぎ、化学物質入りのお化粧品、日用品などなど。。。

例えば、生理痛。
これはまさにホルモンバランスが崩れている証拠です!
今若い女性にも大変おおいですよね・・・

実は私も10代から生理痛が激しく、薬はもちろんの事、お腹が痛くて会社を休む。。。なんて事は当たり前の話でした。。。

でも、20代の半ばから「これじゃだめだ!」と思いたち、体質改善を試みました。
その中でも、自然のプロゲステロンクリーム。
ホルモンバランスは、エストロゲンとプロゲステロンの量が同じでないとバランスが崩れるのですが、この自然のプロゲステロンクリームを肌に塗ることにより、バランスが崩れにくくなるのです!

なんだか副作用がありそうで怖い・・・と思われがちですが、このクリームは天然のヤムイモやアロエベラ、西洋ニンジンなどが入っており、化学物質一切なしの優れ物です!

私は、このクリームを塗ってから生理痛がまったくなくなりました。
もちろんクリームだけでなく他にも色々しましたが。

ホルモンバランスを整えるには、まずは食生活です。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質をきちんと摂る事やきれいなお水を飲む、お肉はあまり摂らない、オメガ3を摂るなど色々あります。

みなさんもホルモンバランスを整え、いつまでも女性らしくピカピカでいましょう~
 

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