久々にフラメンコレッスン

昨日は久々にフラメンコの練習に行ってきました！
一度振りは教えていただいてた曲だったのですが、最初の足がとっても高度でびっくり・・・
こんなんしたことない～！

でも体を動かす事って本当に気持ちがいいです♪
出来るだけ毎日体は動かすようにしています！
気分も違いますし、なんといっても脳にとてもいいので・・・

アンチエイジングですよ

日頃はお客様と家族との会話ですが、また日頃とは違った場所でのお友達と会えるのはとてもリフレッシュにもなります♪

フラメンコをお休みしてからはやはり体がなまり、無駄なお肉がついてしまいました
みんなにも「なんか背中にお肉ついたんじゃな～い」とか言われてショック・・・
ウォーキングとかしてるのにな・・・
やっぱり踊りは違う筋肉を使うので引き締まるのですね！

また踊りで体を引き締めたいと思います！！