初体験！ポル・ド・ブラ

今日フラメンコ友達に誘われて、ポル・ド・ブラに行ってきました

ポル・ド・ブラとは・・・
コンセプトは立って動くピラティス
バレエ、ダンス、姿勢のトレーニング、筋力、柔軟性　全てを融合させたエクササイズプログラムです。

運動不足、ダイエットしたい～、バレエをやってみたいけど敷居が高そうだからちょっと・・・などなどどんな方でも楽しめるエクササイズです♪

フラメンコやってるので、中心線を保つのにもいいのかな～との事で、後は以前にバレエ習ってて先生が辞められてからずっとバレエもまた習いたいな～と思ってたので、体験してみることにしました

感想は・・・
すっごく楽しかった～
先生も可愛くって、動きもバレエみたいのがたくさん入っててすっごく好きになりました
汗もじわじわとかいて体にもよさそう・・
それと、鏡見ててもっと痩せたいよ～って思いました！！
先生すっごく細くてキレイなんですもん～

またまた週一回の楽しみが増えました

感謝感謝！！
明日はきっと筋肉痛だな～