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食欲の秋・・・
私は最近毎日のようにおみかん&柿をいただいてます
とってもおいしくてやまられません
秋はサツマイモもおいしいですよね~
大好物です
果物は果糖があり、あまり食べ過ぎると太るのですが、日本人って基本的に果物不足なのだそうです・・・
(私は年中かなり食べてますが・・・)
生で食することが出来る食べ物は、果物は手軽で食べやすいのでお勧めです!!
生の物には酵素がふんだんに入ってますので、体にとっても良いのです♪
☆酵素についてはかおりの美人塾でまたお知らせしたいと思ってます~
 

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