カラダとココロの整え方

例えば
すごく気持ち的に落ちてる・・って時には体からのアプローチがとっても効果的です！
頭も使いすぎてるし、どんなに考えても解決はしないからです。
そういう時には背中がカチカチになってます！
なので自律神経もみだれてるので、過食になったり、逆に食べる事ができなかったり、眠れなかったりと悪循環になってしまうのです。

リンパマッサージで筋肉をほぐすのもいいですし、アロマタッチやレインドロップで浄化していくのもいいですし、そのときの心地よい物を選んでいただくといいと思います♡

気分が落ちた時にはどうぞお試しくださいね♪