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近頃、クイックマッサージのお客様が頻繁に来られます!!
とってもありがたいです
ですが・・・本当に背中や肩の筋肉がみなさん硬いのです!!
とっても辛いと思います!!
マッサージが終わった後、「お風呂に長めに入って暖めてますか?」・・・とお聞きすると、必ず「カラスの行水です」って言われるのです
マッサージで筋肉をほぐすのもとっても良いのですが、やはり、筋肉を常に柔らかい状態にしておかないと、すぐ痛みが出てきます。
なので、マッサージを何回しても、すぐ戻るのです!
なので、肩コリや背中が痛い方は
☆お風呂などで温まる(シャワーなどですまさない)
☆栄養をたっぷりとる(栄養とはご飯の量ではなく、食べる内容です・ビタミン・ミネラル・タンパク質)
☆軽い運動をして、筋肉をのばす
☆お水をたくさん飲んで、体内の老廃物を流す

少し気をつけるだけで、体は変わってきますよ
是非、お試しくださいませ
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