クイックマッサージ

近頃、クイックマッサージのお客様が頻繁に来られます！！
とってもありがたいです
ですが・・・本当に背中や肩の筋肉がみなさん硬いのです！！
とっても辛いと思います！！
マッサージが終わった後、「お風呂に長めに入って暖めてますか？」・・・とお聞きすると、必ず「カラスの行水です」って言われるのです
マッサージで筋肉をほぐすのもとっても良いのですが、やはり、筋肉を常に柔らかい状態にしておかないと、すぐ痛みが出てきます。
なので、マッサージを何回しても、すぐ戻るのです！
なので、肩コリや背中が痛い方は
☆お風呂などで温まる（シャワーなどですまさない）
☆栄養をたっぷりとる（栄養とはご飯の量ではなく、食べる内容です・ビタミン・ミネラル・タンパク質）
☆軽い運動をして、筋肉をのばす
☆お水をたくさん飲んで、体内の老廃物を流す

少し気をつけるだけで、体は変わってきますよ
是非、お試しくださいませ