ロータスさんにてミニマーケット☆

http://www3.atword.jp/psychicmassage/

来週ロータスさんにてミニマーケット出店いたしますコチラ

７月２４日（土）１０：００からは瞑想、マーケットは１１：３０からです♪
皆様よかったら遊びにいらしてくださいね

コーヒー

私はコーヒーはそんなに飲む方ではないのですが、昨日おいしいと噂の喫茶店へ行ってきました！！
小矢部線沿いにあるTAKAZAWAさんです
コーヒー好きのお友達は遠いところからわざわざこちらへコーヒーを飲みに来られるそうです。
それにいつも平日にも関わらず駐車場もいっぱいなのです・・・
そんなにおいしいのかな～といつも素通りしていたのですが、昨日は割と車がすいていたので、思い切ってはいってみました！

まあ・・・おいしかったといえばおいしかったです。
でもやっぱり通ではないのでおいしかったけど苦かったのでやっぱりアメリカンにしとけばよかったな。。。とか（すいません）

ピーナッツコーヒーというのがあって次回は是非そちらを飲んでみたいなって思います

念願叶ってTAKAZAWAオリジナルブレンドコーヒーいただきました♪

ナダブラーマ瞑想

初体験！
ナダブラーマ瞑想。
ロータスのさゆりさんからお誘いを受けて、体験させていただきました

宇宙へエネルギーを送り、エネルギーを取り込むという瞑想だそう・・・

私は最初から最後まで眠たく、最後の静かな瞑想ではすごくこっくりこっくりでした・・・

最近瞑想させたいただく機会が多いのですが、ほんとにいろんな瞑想があるのですね。。。
びっくりです。

まだまだいろんな瞑想があるそうなので、また楽しみです♪

ダイエット

ただ今プチダイエット中です。
ルーチェのメニューの「アミノ酸ダイエット」を実行しています！！

一食置き換えなのですが、お昼にプロテインと青汁をミックスしたものを食事として食べています。
あとは間食をしない事！

六月の半ばから、毎年徐々に増えていっている体重をなんとかしなくては！と思いスタートしました！
今現在２キロ減量成功です！
自分一人でやっているので、ストレスがたまらないようにゆっくりペースでやってます。
（途中旅行もありましたし・・・）

ファイナルダイエットは本格的ダイエットなので、絶対お客様自分一人では禁止させていただいてるのですが、（１００％リバウンドします）プチの方でしたら、なんとなく自分一人ででも出来るので、体調悪い方やちょっとだけ痩せたい方には、プロテインと青汁をお勧めしています。

ルーチェのダイエットで使用しているプロテインと青汁は、体に９０％吸収する優秀なものですので特に体に効果抜群なのですが、市販のプロテインと青汁でも代用は可能です。
ただ、お気をつけいただきたいのが、中身です。
どんなものが入っているのか十分に確認して、購入してくださいね！
体に良くない物が入っている物だと、逆効果にもなりかねませんので・・・

あと目標はマイナス２キロです！！
がんばります

軽井沢旅行

７，８日と軽井沢旅行へいってきました！
７月１日が結婚記念日でしたので、旦那さんのお休みに合わせて結婚記念旅行

軽井沢へは３，４年ぶりです。
独身時代は毎年のように軽井沢、清里旅行へお友達といってました！
なので久しぶりです！



アウトレットモールです。
緑がキレイで癒されます！












一日目はとても涼しくて上着が必要でした！！












お昼はエビとｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのサンドウィチをたべました！
ヘルシーでおいしかったです♪












旦那さんはお野菜とローストビーフのサンドウィッチ！
相変わらず食べる事ばかりです・・・



 

 

途中休憩はステキな紅茶やさんで・・・

夜は韓国料理屋さんで、初のサンゲタンをいただきました！
あっさり味でおいしかったです！









二日目はレンタルサイクルで街をぐるぐる回りました～
サンパウロ教会とかお漬け物やさんでお土産買ったりとか、色々・・・


あっという間の二日間でした！！
 

とっても楽しい二日間ありがとうございました