ナダブラーマ瞑想

初体験！
ナダブラーマ瞑想。
ロータスのさゆりさんからお誘いを受けて、体験させていただきました

宇宙へエネルギーを送り、エネルギーを取り込むという瞑想だそう・・・

私は最初から最後まで眠たく、最後の静かな瞑想ではすごくこっくりこっくりでした・・・

最近瞑想させたいただく機会が多いのですが、ほんとにいろんな瞑想があるのですね。。。
びっくりです。

まだまだいろんな瞑想があるそうなので、また楽しみです♪