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ただ今プチダイエット中です。
ルーチェのメニューの「アミノ酸ダイエット」を実行しています!!

一食置き換えなのですが、お昼にプロテインと青汁をミックスしたものを食事として食べています。
あとは間食をしない事!

六月の半ばから、毎年徐々に増えていっている体重をなんとかしなくては!と思いスタートしました!
今現在2キロ減量成功です!
自分一人でやっているので、ストレスがたまらないようにゆっくりペースでやってます。
(途中旅行もありましたし・・・)

ファイナルダイエットは本格的ダイエットなので、絶対お客様自分一人では禁止させていただいてるのですが、(100%リバウンドします)プチの方でしたら、なんとなく自分一人ででも出来るので、体調悪い方やちょっとだけ痩せたい方には、プロテインと青汁をお勧めしています。

ルーチェのダイエットで使用しているプロテインと青汁は、体に90%吸収する優秀なものですので特に体に効果抜群なのですが、市販のプロテインと青汁でも代用は可能です。
ただ、お気をつけいただきたいのが、中身です。
どんなものが入っているのか十分に確認して、購入してくださいね!
体に良くない物が入っている物だと、逆効果にもなりかねませんので・・・

あと目標はマイナス2キロです!!
がんばります
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