ハンプティ無事終了いたしました！！

土曜日、日曜日と開催されたイベントハンプティ無事終了いたしました
両日ともホントにたくさんのお客様に足を運んでいただき、本当に感謝いたしております！！
毎回、イベントは楽しく参加させていただいてます！
いつもいろんな方たちとお知り合いにならせていただき、とても刺激を受けてきます
ホントに貴重な時間です♪

今回は時間の合間をみて、初のマヤ歴＆オーラソーマとエンジェルカードリーディングをしてきました
どちらもとっても楽しくって、いろいろうれしい事も聞き、良かったです～
今までにないセッションですっごく勉強にもなりました♪

２日間ありがとうございました

☆２日間ルーチェを御留守にしてご迷惑おかけして申し訳ございません

７月８月のお得メニューのお知らせ♪

７，８月のお得メニューのお知らせです
背中、腕、肩の集中リンパマッサージ
通常　6,３００円　→　４,８００円です
夏になると、二の腕や背中のムダ肉が気になりませんか～？！
本格的な夏になる前にすっきり背中美人を目指しましょう～
背中はなかなか自分では手が届かないので、マッサージできませんよね？
背中は一度の施術でかなりのひきしまりが期待できます♪
☆その他の箇所でも対応いたしますのでお気軽にお伝えくださいませ

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております

ナッツ

最近の私のおやつ・・・
ナッツです
クルミやアーモンドにはっても良質な油が含まれています！
油っていうとなんだか太りそう～って思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが、なんとそうばかりではないのです～
というのも、油にはいろんな種類があり、オメガ６という普段意識しなくても自然に入ってくるもの（お菓子や揚げ物に入ってます）オメガ３は緑色野菜や大豆に含まれている油、オメガ９というオリーブオイルなどに入っているものなどがあります。

オメガ６は動物性の油で、摂りすぎると体が酸化（老化）してしもう元です
ナッツ類にはオメガ９の油が入っているので、美容と健康にはもってこいの食べ物なのです♪
しかも、お腹が膨れるため、他の甘いお菓子も控えられるってわけです

１０年後美しく、若々しくあるために、今からおやつにも気を使って行こう～と思います

クラフトパーティー HUNPTY （ハンプティ）

今週末は久々のイベントです♪
県内でクラフト・美容・癒しのサロン主催スタッフが集まってみなさまにくつろぎに空間をプレゼントします！
女性ばかりでなく男性のお客様も大歓迎
お友達、カップルで是非遊びに来てください～

ルーチェは今回ボディケアで出店いたします
背中、肩、首などご希望の箇所をもみほぐし、体の流れをよくします！！
２０分　１５００円です♪

７月１１日（土）　１２：００～１８：００

１２日（日）１０：００～１６：００

場所：富山市婦中町ふれあい館（２階ホール）
富山市婦中町砂子田１－１　℡０７６－４６５－３１１３

１１日、１２日は両日ルーチェは留守にします
御用の方はお電話かメールしてください！！
☆電話は携帯に転送してありますが、施術中の場合出られない場合がございますのでご了承くださいませ

人の体は食事で作る

今日来られたお客様は、すっごくお肌がきれいなのです
もうホントに、すいつくようなもち肌ってこの肌だわ！って感じです。

私は小さい頃から、好き嫌いが激しく、今はだいぶん改善してきましたが、まだ嫌いな食べ物はあります・・・
人間は小さい頃からの食習慣で、体質や体型などが決まってきます。
もちろんお肌もそうです
今はそういうこともわかってきているので、出来る限りで食べ物には気をつけていますが・・・
たとえば、私の妹はとても肌が白くて、キレイです。
もちろん生まれつき持ってきたものということもありますが、妹は昔から好き嫌いが一切ありませんでした。
同じ家族でも、このように食べるものが違うとまったく違うのです
積み重ねってホントに大切です！！

私は、若い時とても肌のお手入れに気を使っていて（今はあまりですが・・・）お化粧品もかなり高価なものもたくさん使いました。そのわりには、お肌はあまりキレイではありません・・・
いくら高価なお化粧品を塗っていても、やはり体の中がキレイでないとお肌はきれいにはならないのです
これはホントに実感しました

今若いみなさん！！（若くない皆様も）
今の食生活は１０年後を決めます。
１０年後にいくらあわてても、取り返しがつかないのです！
それを考えつつ、毎日のお食事をしてみてください！
ちなみに、若くなくても今の食生活は１０年後を決めます。
あきらめずに、きれいでステキな自分を目指しましょう