春のキラキラキャンペーン

いよいよ桜も咲いてきて春本番！って感じですね
昨日は中央植物園のライトアップされた桜を見て来ました！！
とってもキレイでした

春はいろんな行事があってみなさんお忙しそうです！
お肌のお手入れもなかなかゆっくり出来ないのでは・・・
そこでこのブログを見てくださっているかた限定の「キラキラキャンペーン」のお知らせです
ルーチェで人気のフェイシャルメニュー♪
インナーマッスルマッサージ　通常　５,２５０円　→　キャンペーン価格　２,０００円

骨格矯正と顔筋マッサージを組み合わせたマッサージで４０分のマッサージが終わった後はお顔が変わってびっくり！！です！
さらに頭蓋骨矯正付です♪

４月末までのネット限定キャンペーンになります！！
ご予約時にネットで見たとお伝えくださいませ
キレイ、キレイを目指しましょう～

環境について

ルーチェではお客様の健康と美容のためにサロンで使用するものは出来る限り「安心・安全」なものをしようしています。
そしてそれは地球の環境とも深くかかわってきます。
日常使っている日用品（シャンプー、洗剤など）には有害な物質が入っている可能性があります。
それは人体に害を及ぼすのはもちろん生活排水によって川も汚染されてしまうのです。
その水は化学薬品で分解されますが、汚染度が高いと分解しきれず、その水がそのまま私たちの家庭の水道の水になってくるのです。
便利なものや効果が高いものはそれが本当に安全なものなのか・・・
地球環境の汚染になっていないだろうか・・・
一人一人が責任を持ってくるようになると、地球も変わってくると思います。
もうすでに、変わってきているのです。
そして何よりも自分自身のため、そして未来の子供たちのためにもなるのです

それぞれ・・・

ダイエット番組。増えてますよね～
私もいつも見るのが楽しみです♪
でも、テレビを見ても思うのですが、そのまま鵜呑みにするのは危険だな～って事！！
人はそれぞれ体質があるので、ある人はそのダイエットで成功するかもしれませんが、必ずしも全員が痩せるってわけではないと思います！
残念ながら・・・
知り合いで胃の調子が悪くしておられる方がおられてテレビでピロリ菌を退治するにはヨーグルトがいいって言ってたらしく、毎晩空腹時にヨーグルトを食べておられたのですが。。最近ますます調子が悪くなり、病院にかかることになってしまいました
私はそのテレビを見ていないのでなんともいえないのですが。。。
胃の調子が悪い→冷えです！！
体の不調というのはだいたいが冷えからきます。
体が冷えると、内臓も冷えます。
その冷えた胃に冷たいヨーグルトを空腹に食べたらどうなるでしょうか・・・？？
冷えた胃には刺激も強すぎると思います
私は以前お酢がオススメだと言った事があるのですが、お酢は体の酸をとり、アルカリにしてくれるので疲れがとれるのです。
ある人は、朝の起き抜けに冷たい黒酢をぐいと飲むと言っておられましたが、それは胃腸の強い人、弱くない人だといいのですが、私のように胃腸が弱い人は絶対だめです！！
なので常温で飲みますし、空腹には絶対飲みません！！
・・というように本やテレビをそのまま鵜呑みにしては危険なのです！
自分の体は自分がよく知っているはず（？）です
何かを始める時には自分の体と相談してトライしてみましょう

ココナッツアイランドの・・・

先日、念願のイチゴパフェを食べに行ってきました
平日にもかかわらず店先には何組か待ってました
休日にはお店の外にまで行列がつくそうです！！すごいですね～
イチゴパフェとバナナパフェを注文して旦那さんと半分づつ食べました
イチゴパフェはイチゴが１パック入ってる勢いでたくさんのイチゴが入ってました～
とても幸せ気分でした

自分ケア

先週の日曜日から、少々風邪ぎみ？でなんだか調子がでなかった・・・
一週間毎日夜遅くまでのレッスンと、週末土日二日間の先生のレッスンでくたくただったのと、お天気がすごく悪く、頭まで汗だくなのにもかかわらず、帰り道に強風と雨に打たれて帰ってきたのが原因だと思われる・・・

いつもなら、お風呂で温まりゆっくり睡眠をとって、少し多めにビタミン、ミネラルを摂取したら、すっきりするところなのだが、今回ばかりは週明けになってもなんだかすっきりせず、だんだん体の血のめぐりも悪くなってきているのが感じられたのです。
まず、肩と首が異常にこって、足もいただるく、めったにない頭痛まで・・・
セルフケアだけでは追いつかずに、知り合いのサロンでリフレク＆ボディケアを受けてきました！！
思えば、ここ最近ケアに行ってないな～とおもい・・・
すると、どうでしょう！！
すっごく体は軽くなり、顔色も明るくなりました
やっぱり人の手ってすごいわ～
もちろん、セルフケアも重要なんです！！
特に私はフラメンコをしているので、練習後は必ず、足と腕のリンパマッサージと肩と首のマッサージも欠かせません！！
おなかは常に温めていますし、十分なケアはしているのですが、１，２ヶ月に１度はプロの手でケアしていただくのもすごく大切なんだな～と痛感しましたよ
自分では手の届かない部分もありますもんね！！
そして、やっぱり忙しかったりして、いけてないときは必ず体に出ます！！
去年もなんやかやと忙しく、かれこれ半年以上いけなかったときがあり、そんときは大変でしたから

ホントに自分の体は大切にしなくちゃいけないですねっ
感謝、感謝です