成功者

先日読んだ本の中にとても興味を持った記事がありました。

その著者は野球選手の行動にとても興味があったそうです。
それは、ホームランを打った後、パフォーマンスでもあると思うのだが、ゆっくり走っても間に合うのに、バットを思いっきり放り投げて走り始める。
それは、ほとんどの野球選手がそうなのだけれども、そうでない選手もいたそうで、それが「王貞治さん」だったそうだ。
彼はホームランを打った後でもバットを放り投げずに、先を地面に着けてきちんと置いてから、走り始めたそうです。

そしてその著者は、こう書いていました。
バットを放り投げる選手で成功した選手は一人もいないと。
例えとても活躍する選手になったとしても、怪我で泣いたりして順調ではないらしいです。

そして、最近またバットを投げない選手が現れた。
それはイチロー選手だということ。
彼は自分のバットを地面に置くときも、ボールにあたる部分がしめらないように上向きにして置いておられるそうです。

物はしゃべらないけれども、心がある。
大事にしてもらうと、使っている人を喜ばそうと働いてくれる。

私はこの記事を見て、なんだかそうなのかもな～と思いました。
これから、物を大切に、ありがとうと感謝しながら使っていこう！！と思わせられた記事でした。

ステキな時間

今日はデイケアハウスへ行ってまいりました
去年のど自慢に出られた大内薫さんがボランティアでデイケアなどにまわっておられて、今回踊りでお誘いいただきました。
ピュールの谷口友麻先生と一緒に踊りチームで参加させていただきました

私はなんと当日まで音あわせもせず、ぶっつけ本番だったので、少々不安だったのですが。。。
なんとか踊り終えました（三曲目もあったのでびっくりしましたが。。。フラメンコのコーヒールンバでは２曲目までしかないので）
薫さんはＮＨＫのど自慢大会に出演されて、とってもステキな歌声と癒し効果抜群なのです♪
おじいちゃん、おばあちゃんはとても楽しそうに歌を聴いておられました

今日はステキな歌とフラダンスを拝見させていただき、お元気なおじいちゃん、おばあちゃんの姿も見れてなんだか元気をもらえた感じで、楽しかったです
ステキな時間をありがとうございます
感謝、感謝です

つるつる

今朝、駐車場まで朝歩いていったのですが、道がつるっつるで
すごいへっぴり腰で歩いていました
車もカーブの時につるる～って横すべりしてすごい怖かった～
毎日雪マークの天気予報ですが、積もらなくてありがたいですが、気温はそれなりに低いので、みなさんきをつけましょうね～

今日は満月です！！
お空にはお月様の姿は残念ながら見えませんが、お月様の「気」は充満しているので、良かったらお財布＆通帳フリフリしてみてくださいね

七草粥

もう過ぎてしまいましたが、７日は七草粥の日でした。
新しい年を迎えて、七日に食べる七草粥は、お正月の食べすぎや飲みすぎで疲れた胃腸を保護し、体の調子をコントロールしてくれて万病にきくといわれています。

たとえば
セリは消化を助け、黄ダン症状の改善を促す
ナズナは視力によく、かぜ気を去り、五臓によい
オギョウは吐き気をとめ、タンをのぞき、熱を取る
ハコベラは排尿によい
ホトケノザは歯痛にきく
スズナは音声をよくし、下痢を止める
スズシロはタンを止める
・・・・とこのような言い伝えがあるそうです。

我が家でも、七草粥しました
なんだか体がホッとした感じがしました

お正月太りは早めにリセット

皆様、年末年始と美味しい食べ物、お酒を楽しまれたと思います。
でも・・・
体重計に乗って「やばい・・・」と思っておられるかたおられませんか～？！
でも！！今ならまだ間に合います！！
食べた物が脂肪になるのは２週間後。
今のうちに元の体重に戻しておけば、大丈夫なのです
この、２，３日が勝負です

がんばって元の体重に戻しましょう～！

（注意）
元の体重に戻るために、お食事を抜いたり、一品物を食べたりするのは逆効果です！！
一時的に体重が減っても、またすぐ太ってしまいます！
きちんと栄養を体に入れて、食べながら綺麗にやせましょう♪



戻し方がわからない・・・食べて綺麗にやせたいという方はいつでもお気軽にご相談くださいませ