ワクワク♪♪

先日終えたファスティング！
これは絶対おすすめです～

実は二回目の今回は一回目に比べて空腹感とけだるさ、眠さで本当に大変でした・・・

体重も前回は３キロ減ったのに今回は１キロだけ・・・

とってもブルーだったのですが。。。

終えた次の日からすっごく元気！！
そしてなんといっても心がワクワクなんです。
以前に置き換えした時にも体験したのですが、なんでも空腹時にケトン体という物質が分泌されるそうで、その時に脳に幸せ物質も発生するそうなんです（先日の女医さんのお話の中でありました）
きっと「コレ」だと思います♪

今日なんてもうマイナスな気持ちそっちのけ～って感じで前向きのポジティブ脳になってました♡

人間無駄なものを排除するだけでこんなにも違うんだな～とすごく思いました！

ファスティングは３回実践して初めて体内が変わるそうです。
そして特に３回目から４回目で劇的な変化が望めるらしい・・・
もう癖になりそうです～