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最近ちらっと見たテレビ番組で舌を上下の歯に沿わせてぐるぐる50回まわすおというのをしてました。
ゆがみ防止のストレッチらしいのですが、10回まわしたところで首の後ろあたりが痛くて痛くて50回まわすなんてとんでもない~!
って感じでした。
10回で痛くなるのは相当筋肉が弱っている証拠だそうです(泣)

私は以前から宝田先生の本が好きでよく読んでたのですが、そういえば唇ストレッチ最近してないな~と思いその日から早速実践しています。

人間の顔は顔の下半分が若く見えるか、老けて見えるかの違いなんだそうです。
先日知り合いの方が「私最近口角が自然に下がっててそれが嫌なん~」って言っておられましたが、鍛えていかないと口元はとっても年齢が出てくる所です。
ふとした瞬間に鏡をみると「えっ!!」ってびっくりする時ありませんか?

とじろーくんという器具を使って私は鍛えています。
歯にはさみこんで圧がかかっている器具を開けたり、閉じたりするのです。
かなり疲れますよ~

唇も鍛えたら鍛えるほど応えてくれるので今からでもやってみてください~


12月11日(日)14:00~15:30 片付け上手は生き方上手 整理収納カウンセラーの川原みかさんのプチレッスンを開催いたします!
場所:アピアショッピングセンター内アマンさんにて
会費:1700円(お茶&スイーツ付き)


12月12日(月)はお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします!!

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