朝ヨガ

今日は朝ヨガ体験してきました！
なんだかヨガしたいな～と思っていて、情報誌を見ていたらすっごくいい曜日と時間帯であったので「これだ！」と思い早速行ってきました～
レッスン料も５００円やし、入会金もいらないので私にはうってつけ！！
やっぱヨガっていいわ～と思いました！
普段伸ばさない筋肉を思う存分伸ばすって感覚。。
お昼過ぎにはすでに腕の内側が筋肉痛でした（泣）
先生が筋肉はつかわないとどんどん硬くなっていくので是非一週間に一度のヨガを体に癖つけてくださいと言っておられたので行ける時は朝ヨガ続けていきたいと思います♪