ダイナミック瞑想

昨日はロータスのさゆりさんオススメの「ダイナミック瞑想」を体験してきました。
前々から体験したいな～と思っていたのですが、仕事が入ったりなにかとタイミングが合わずようやく体験させていただくことができました！
丁度、土曜日にご来店いただいたお客様がさゆりさんのご紹介で、「ダイナミックすっごくいいですよ～」っておっしゃっていたので、すごく楽しみでした♪

感想は・・・・「すごいっ！！」の一言。
土曜日のお客様も言葉では言い表せないけどすごくいい！っていうのを実感しました！
とにかく日頃のストレス、自分って本当はこんな事を思っていたんだ。。。とか色々出てくる出てくる・・・
最後には汗やら涙やら体も筋肉痛でくったくたでした

まさかこんなに汗だくになるとは思ってなくて、瞑想終了後は旦那さんとお出かけ予定だったので、きっちりお化粧していったのですが、みんなに「鏡見た方いいよ・・」って言われて、鏡見たらびっくり！
アイシャドウやマスカラが落ちてしまってお顔に真っ黒な線だらけで、あごの下に黒いのがたまって旦那さんに「ひげはえとるがみたい」って言われました！！

旦那さんも床に汗の水たまりを作ってました。。。
それぐらいのハードさです

でも。。。これお勧めです！！
なんだか怪しそう・・・と思われるかもしれませんが、終わった後は「すっきり！」です！
これは体験しなくてはわかりません！！

ストレスたまってるな～って方！是非体験されてみてはいかがでしょう～