ダイエットについて

ルーチェではダイエットプログラムが２種類あります。
本格的な５週間で最低マイナス５キロというプログラムと、１か月でマイナス２～４キロのプチダイエットです。

どちらも、ツボの刺激と栄養療法です。

人間はビタミン・ミネラル・タンパク質（アミノ酸）が細胞にきちんと毎日入っていれば、太る事はありません。

病気にもなりにくくなります。

よく栄養と食べる量を勘違いされる方がいらっしゃるのですが、食べる内容なのです。

バランスよく、緑黄色野菜、海藻、豆類、青魚、そして、塩分、糖分控え目のお食事を毎日していると、絶対！！太る事はないのです

でも、今スーパーなどに出回っているお野菜は農薬がかかっていて、昔に比べ、栄養が少ないのです

なので、最低限、ビタミン・ミネラル・タンパク質のサプリメントは常飲されることをオススメします


☆毎日体重計に乗る事
☆１キロでも増えた時点で戻す事
☆自分のベスト体重を決めておく事
☆食べ過ぎた時こそビタミン・ミネラル・タンパク質を多めに摂る事

ルーチェのダイエットプログラムは成功率１００％
春に向けて痩せておきたいな・・・と思われる方はどんどんご相談くださいませ