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仕事前に毎朝、母とラジオ体操をしています。
ラジオ体操は全身の運動なので、いいんですよ  時間がなくって運動不足だって、よくお客様言われるんですが、いつもお風呂上がりのストレッチかラジオ体操をオススメしています  運動をしよう！と思ったらやっぱり時間的な物と面倒な気持ちになってしまいますよね～ だから、気負わずにできるのが、お風呂からあがってからちょっとするストレッチがいいですよ  PR 
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