毎日あついですね～

５月だというのに毎日真夏のような陽気です
朝から外に出ると、日差しがまぶしい～
朝早かったらまだ気温もそんなに高くないので、気持ちいいのですが、昼すぎに買い物でも行こうもんなら、クラクラになります
日頃あまり血行の良くない方は、この気温の差に特に気を付けてくださいね
血のめぐりが悪いと、外から建物の中に入ったり、急に外の暑いところに出たりすると、頭に血がのぼったようになり、めまいやひどいと気持ち悪くなったりします。
今クールビズで、デパートなどでもそんなにガンガンにエアコンきかせてないようなので、安心です！！
体をお風呂でゆっくり温めて、お風呂上がりには軽いストレッチをする習慣だけで、ずいぶん違いますよ！
オススメです

今日は新月

今日は新月です！
紙にお願い事を書いてしまっておくといいそうです！！
私はこれで何回書いたでしょう・・・
ポイントは完了形で書く事ですよ！！
結構叶いますのでお楽しみに

知恵袋

先日知り合いの方から、教えていただいた事。
喉の痛みと咳にはこれがいいよって・・・
大根を千切りにしてそれに蜂蜜をかけて２時間ほど、冷蔵庫に入れておく。
すると、大根のエキスが沢山でていて、それを飲むといいそうです

その時、喉と咳がとってもひどかったので、早速作ってみました！！
すごく飲みにくいよ！って聞いてましたが、私はそれほど嫌な味ではなくて、おいしくいただきました！！
（蜂蜜いれすぎなのか・・・？）
お陰さまでひどい咳もおさまりました

ありがとうございます！！

今風邪がはやってるそうです！！
しかも、今の風邪はしつこいので、喉の痛み、咳がひどい方はぜひお試しあれ！！

あと、生姜湯もいいですよ

最近のお気に入り

私の最近のお気に入りのアイスクリームはピノの限定商品「レアチーズ」です
あっさりしていて、クセになっちゃいました！！















みなさんも是非食べてみてください！！
あとハーゲンダッツのホワイトピーチもおいしいですよ

２年半ぶりに・・・

私、およそ２年半ぶりに風邪をひいてしまいました！！
・・・というわけで、ブログもご無沙汰してしまいました
ルーチェはオープンしていますが、夜はお風呂に入ったら速効でお布団にはいっていたので、パソコンもしばらく開けてない状態でした・・・すいません
今日の朝あたりから、ようやく回復のきざしが。。。
今、風邪がはやってるそうなので、みなさんくれぐれも気を付けてくださいませ
とにかく、ひいてしまってからは遅いのですが、外出から帰ったら、うがいと手洗いを！！
ちょっと、風邪のひきかけの時には、ビタミン、ミネラルをたくさんとってゆっくり眠る事です！！

私は最近、はちみつをお湯で割ってのんでます！！
ビタミン、ミネラルのサプリを普段より多めに飲み、エキナセアを三回飲んでます！！
※エキナセアとは風邪にきくハーブです（免疫を高めます）

本当に健康って一番ですね！！
風邪をひいてホントに実感いたしました！！
私最近、自分自身に感謝が足りなかったのかもしれませんね