ファミリーパーク

今日はとてもいいお天気でしたのでファミリーパークへ行ってきました！
ファミリーパークに行かれた方はご存知かと思いますが、とっても広くて全部歩くとかなり時間がかかります！
今日はおまけに真夏のような気温で暑かったので、動物達も少々バテぎみでした！
でもこんなにたくさんの動物はめったに見ることが出来ないのでとっても楽しかったです♪












キリンさん














プレーリードック　カメラを向けたとたんに立ちんぼになりました！！

ココナッツアイランドの・・・

先日、念願のイチゴパフェを食べに行ってきました
平日にもかかわらず店先には何組か待ってました
休日にはお店の外にまで行列がつくそうです！！すごいですね～
イチゴパフェとバナナパフェを注文して旦那さんと半分づつ食べました
イチゴパフェはイチゴが１パック入ってる勢いでたくさんのイチゴが入ってました～
とても幸せ気分でした

自分ケア

先週の日曜日から、少々風邪ぎみ？でなんだか調子がでなかった・・・
一週間毎日夜遅くまでのレッスンと、週末土日二日間の先生のレッスンでくたくただったのと、お天気がすごく悪く、頭まで汗だくなのにもかかわらず、帰り道に強風と雨に打たれて帰ってきたのが原因だと思われる・・・

いつもなら、お風呂で温まりゆっくり睡眠をとって、少し多めにビタミン、ミネラルを摂取したら、すっきりするところなのだが、今回ばかりは週明けになってもなんだかすっきりせず、だんだん体の血のめぐりも悪くなってきているのが感じられたのです。
まず、肩と首が異常にこって、足もいただるく、めったにない頭痛まで・・・
セルフケアだけでは追いつかずに、知り合いのサロンでリフレク＆ボディケアを受けてきました！！
思えば、ここ最近ケアに行ってないな～とおもい・・・
すると、どうでしょう！！
すっごく体は軽くなり、顔色も明るくなりました
やっぱり人の手ってすごいわ～
もちろん、セルフケアも重要なんです！！
特に私はフラメンコをしているので、練習後は必ず、足と腕のリンパマッサージと肩と首のマッサージも欠かせません！！
おなかは常に温めていますし、十分なケアはしているのですが、１，２ヶ月に１度はプロの手でケアしていただくのもすごく大切なんだな～と痛感しましたよ
自分では手の届かない部分もありますもんね！！
そして、やっぱり忙しかったりして、いけてないときは必ず体に出ます！！
去年もなんやかやと忙しく、かれこれ半年以上いけなかったときがあり、そんときは大変でしたから

ホントに自分の体は大切にしなくちゃいけないですねっ
感謝、感謝です

気がつけば・・・

もう３月も終わりですね！
今年に入ってからあっという間に時間が過ぎてびっくりします
気温も初夏かと思うくらいアツい・・・・・・と思ったら今日は雪がちらついたりして

３月、４月は何かと忙しい時期ですね！！
皆様体調にはくれぐれも気をつけてくださいね


ルーチェから春のキラキラキャンペーンのお知らせです♪
１度の施術でお顔が変わる！！・・・と秘かな（？）人気メニューです！！
フェイシャル　１０回・・・２９,８００円　（通常１回　５,２５０円）
有効期限は３か月です！！

☆インナーマッスルorリンパセラピーor骨格矯正のいづれかをお選びいただけます！！

すべて頭蓋骨矯正付きです！！

インナーマッスルマッサージは、お顔の筋肉に働きかけるマッサージをいたしますので、多少強めの施術になります。
たるみが特に気になる方にオススメです

お誕生日

今日３月１４日は私のお誕生日です
たくさんのおめでとうメールとわざわざルーチェまで足を運んでプレゼントもって来てくださった方たち本当にありがとうございます
すごく感激です
私ってすごくいつもたくさんの方たちに支えられて生きているんだな～と実感しました
毎日好きなお仕事をさせていただき、好きな習い事を自由にさせていただいて、毎日がとても幸せです
これからも、ワクワクドキドキ楽しんで生きたいと思っています

ほんとにほんとにありがとうございます